如东县那家男科医院好啊

2018年02月日
热门文章
如东男科医院咨询电话

男性如何锻炼能提高性功能

更新时间:2013-12-13

  如果一个人到了一定的年纪或者因为其他疾病的原因,就会造成性功能的下降。尤其是青年人,如果失去了性功能,可能生活就失去了一半的意义。很多人想通过锻炼来提高一下自己的性功能,那么,今天就来给大家介绍一下如何锻炼才能提高性功能。

  男性如何锻炼能提高性功能?可以通过以下这些方式:

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  男性如何锻炼能提高性功能?除了通过锻炼的方法外,还可采取其他的一些方式:

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  以上就是给大家推荐的几种锻炼方法,如果坚持以上方法,相信您的性功能能够很快的增强。上面的问题,除了给大家介绍通过锻炼的方式提高性功能,也介绍了其他方法。希望这些办法能够帮到您,祝您早日健康。

如东有哪些男科医院,如东治疗男科医院,如东较好的男科医院是哪家,如东男科医院好不好,如东男科医院哪好 如东男科医院那里治得好

性功能障碍治疗

更新时间:2015-10-24
核心提示: 治疗好男性性功能障碍首先要了解这病的原因,那么检测方法是非常重要的,我们应该到正规的医院找相关专业的检测,同时能准确地检测导致性功能障碍的原因,针对性功能障碍的原因,采取治疗的措施那么病情很快就会得到康复。

  健康是我们最珍贵的东西,所以我们要重视自己的健康,很多男性为工作压力,这导致男性性功能障碍的出现,一定对身体的影响是非常大的,男性朋友们一定要注重这一疾病的治疗,否则会导致不育,男性了解治疗的方法也是非常重要的。那么性功能障碍治疗措施有哪些?


  1、专项检测

  治疗好男性性功能障碍首先要了解这病的原因,那么检测方法是非常重要的,我们应该到正规的医院找相关专业的检测,同时能准确地检测导致性功能障碍的原因,针对性功能障碍的原因,采取治疗的措施那么病情很快就会得到康复。

  2、心理治疗

  性功能障碍的患者致病的原因主要是心理因素所造成的,患者首先要和性心理专家进行深层次的沟通。这方法来明确患者,障碍的根本原因所在,让患者能够了解自己的病情,医生也可以采取相应的心理治疗措施,让患者病情得到治疗。

  3、药物渗透

  患者可以采取中西医治的方法来治疗,有针对性的调节男性神经以及性功能,同时调节阴茎和上皮细胞组织,使得血管极度扩张增加他的血流量,激活他的海绵体功能,恢复人体正常射精阈值。

  4、协调夫妇性生活

  男性出现性功能障碍的时候,女方应该配合医生治疗,让自己的丈夫能够重来的疾病中,尽快的恢复过来,建立自己的自信心。

  健康的饮食可以给我们带来很多好处,也是是健康的基本条件。男性的工作压力非常的大,平时也不注重自己的身体健康和不爱护身体的话,那么疾病就容易出现在自己的身上,性功能障碍是男性常见类的疾病,男性应该爱护好自己的身体,积极的接受治疗。


如东男科医院专家门诊挂号,如东男科医院哪家较专业,如东男科医院,如东男科医院有哪些,如东县的那家男科医院好 如东看男科医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院 如东建国医院
健康网